acuansehat – Kenapa Anak Susah Fokus? Bisa Jadi Kurang Tidur Berkualitas sering dianggap masalah sepele oleh banyak orang tua. Padahal, kemampuan anak untuk berkonsentrasi sangat dipengaruhi oleh kualitas tidur yang mereka dapatkan setiap malam. Ketika anak mulai sulit memperhatikan pelajaran, gampang lupa, mudah marah, hingga kehilangan semangat belajar, bisa jadi tubuh dan otaknya sedang mengalami […]
acuansehat – Makan Tengah Malam Bikin Gemuk? Fakta yang Sering Disalahpahami Banyak Orang masih menjadi topik yang terus diperdebatkan, terutama di era ketika banyak orang bekerja hingga larut malam, begadang sambil menonton serial favorit, atau bahkan belajar sampai dini hari. Banyak yang percaya bahwa makan setelah jam 8 malam otomatis membuat angka timbangan naik drastis. […]